Menopause & Anda

Anda mungkin berpikir bahwa menopause berarti akhir dari kehidupan seks yang luar biasa, atau mungkin sebaliknya – dan Anda percaya bahwa ketika siklus menstruasi Anda berhenti, libido Anda akan meroket, membuka pintu untuk keintiman yang lebih sering dan spontan. Bagi banyak orang, kenyataan berada di antara keduanya, tapi apa sebenarnya menopause itu, dan bagaimana transisi ini memengaruhi kita dan kehidupan seks kita?

Menopause mencerminkan perubahan signifikan dalam keseimbangan hormonal kita, di mana kadar estrogen turun, menstruasi berhenti, dan masa reproduksi kita berakhir secara alami. Seringkali, hal ini terjadi seiring bertambahnya usia, namun dalam beberapa kasus, dapat disebabkan oleh pembedahan, penyakit, atau sebagai efek samping pengobatan untuk kondisi tertentu.

Biasanya, menopause tidak terdiagnosis atau diakui secara resmi hingga 12 bulan berturut-turut berlalu tanpa menstruasi, namun tanda dan gejala fase kehidupan yang tak terhindarkan ini dapat dimulai lebih cepat.

Lantas, apa saja tanda-tanda tersebut? Apa yang mungkin kita alami, dan apa pengaruhnya terhadap perasaan kita?

Masuki masa peri-menopause

Tahap sebelum acara utama, saat tubuh kita memulai transisi menuju menopause penuh. Tingkat hormon kita berfluktuasi, produksi sel telur mulai menurun dan beberapa gejala mungkin terlihat oleh kita. Bagi kebanyakan orang, hal ini terjadi pada usia sekitar 40 tahun, namun rentang waktu dan intensitasnya bervariasi untuk setiap orang.

Selama masa perimenopause, kita masih dalam masa subur, meskipun kita mungkin mulai mengalami ketidakteraturan dalam siklus bulanan, kehilangan satu siklus di sana-sini, atau datangnya dua menstruasi sekaligus. Payudara kita bisa terasa lembut, dan vagina terasa kurang sensitif dan lebih kering dari biasanya.

Perubahan kadar hormon dapat memengaruhi kita lebih dari sekadar perubahan fisik– bisa jadi kita merasa cemas secara tak terduga, suasana hati kita berubah-ubah, atau keinginan kita untuk memiliki dan memulai keintiman lebih rendah dari biasanya. Meskipun bagi sebagian orang, seks masih menjadi agenda utama – bahkan selama bulan-bulan pra-menopause.

Bab berikutnya

Setelah menstruasi terakhir Anda tiba dan berlalu, Anda resmi memasuki masa menopause. Meskipun Anda mungkin tidak langsung mengetahui hal ini. Meskipun ini adalah fase kedua dari perjalanan menopause, ini adalah fase yang paling banyak diasosiasikan dengan menopause, tetapi tidak semua dari kita benar-benar memahami apa itu.

Bagi banyak dari kita, seks dan keintiman berubah cukup signifikan di sini. Beberapa dari kita akan merasa lega karena tidak lagi mengalami gejala-gejala PMS yang biasa kita alami seperti migrain atau nyeri panggul, karena siklus bulanan kita adalah tiket sekali jalan menuju negeri yang tidak bisa kembali lagi.

Ini berarti kita merasa bisa lebih bertualang di kamar tidur, atau lebih santai karena kita tidak terlalu mengkhawatirkan ketidaknyamanan dan lebih fokus pada kesenangan.

Carilah di tempat yang tepat, dan pasti ada beberapa manfaat positif dari menopause.

Namun hal ini tidak mudah bagi semua orang. Bagi kita yang selalu mengapresiasi penampilan awet muda, di sinilah tanda-tanda alami penuaan mulai terlihat. Terkadang distribusi berat badan kita berubah, atau kita mengalami kesulitan tidur karena keringat malam dan insomnia.

Karena kita tidak lagi subur, kita mungkin mengalami emosi seperti kesedihan karena kehilangan masa subur atau merasakan penurunan harga diri dan kemampuan karena 'kabut otak' yang sulit dipahami.

Pengalaman menopause berbeda-beda bagi setiap orang, dan dalam beberapa kasus, dapat memengaruhi beberapa aspek kehidupan kita, termasuk hubungan dan karier kita juga.

Akhir dari sebuah era

Melewati hutan dan masuk ke dalam hutan, fase pasca menopause menandakan berakhirnya sebuah era. Seringkali, saat ini, sebagian besar 'gejala syok menopause' kita sudah mulai memudar. Beberapa orang mengklaim saat ini terasa seperti 'kelahiran kembali', atau waktu untuk menikmati hidup dengan cara yang berbeda.

Kami tidak lagi dibatasi oleh kalender, merencanakan kencan malam, dan perjalanan jauh berdasarkan siklus bulanan berikutnya. Bagi banyak dari kita, 'kabut otak' dan kehilangan ingatan juga menjadi kurang terlihat, dan gejala fisik kita mulai mereda.

Apakah keintiman kembali seperti semula jauh sebelum menopause muncul? Bagi banyak dari kita, tentu saja – dan bahkan lebih baik lagi! Ribuan orang pascamenopause menikmati kehidupan seks yang lebih sehat dari sebelumnya, yang lain menemukan cara baru dan menarik untuk mengeksplorasi fantasi dan preferensi seksual mereka.

Bagi sebagian orang, ini mungkin berarti menerima bahwa seks tidak dan mungkin tidak akan terasa seperti sebelumnya dan menjadi lebih fokus pada lapisan emosional dalam bercinta, yang masih dapat menghasilkan kedekatan yang lebih dalam dengan pasangan kita. .